3 dni

Zjedz z 5-7 dni po 250, a najlepiej na pierwszy raz zrób sobie 2-3 tygodnie na tej ilości, potem odczekaj na wyniki i będziesz mógł sam powiedzieć że testowałeś. Jak wiesz lepiej to nie powołuj się na innych, tyle że wtedy nie warto zawracać głowy pytaniami.

U mnie dobre 10-12 dni slabo czulem, troche potu, troche cieplej, retencja a potem... zawiało mocą. Waga zaczela sp*****lac pieknie.:) Nastepnym razem tez na pewno z 3 tyg polece. Cierpliwosc poplacila poki co:)

[...] 2tyg na 100% poleci 1caps i potem może podbije na tydzień/dwa dawkę do 2caps dziennie ale to jeszcze ocenie w praniu. Dieta na razie 280g B, 150g T, 50g WW. Zapewne za parę dni utnę T żeby było LCLF i to chyba będzie najbardziej optymalna strategia. Z SAA nie leci nic, tzn jestem na mostku z hcg i za tydzień odpalę propa. Nie będę dodawał nic [...]

ciekawy temat, dobrze poczytac cos takiego zamiast w kolko o cyklach na 30mg metki i 500mg testa ;) sam aktualnie zaczalem moj drugi cykl na dnp, poprzednio lecialem 2tyg na dawce 250mg ed, dieta low carb, do tego lecial test, tren ace i efka z kofeina przedtreningowo +novo. cykl oceniam na dobry, mimo tego ze tamto dnp mialo na bank zanizone [...]

u mnie po zrobieniu dnia przerwy, ewidentnie lepsze samopoczucie - powróciłem znowu do dnp w dawce nadal 400mg. Jest ok, wiec lece jeszcze te pare dni. Już tak naprawde max tydzien na dnp mi został i bede musiał odstawiac zeby woda zeszła do zawodów. W kazdym bądź razie dzisiaj bedzie to 21 dzień. Co ciekawe zmieniłem swój rytm zycia (dobowy) bo [...]

[...] złamanie kości promieniowej i lokciowej. Na kilka miesięcy muszę odpuścić crossfit I sztuki walki, to, co mi zostało to bb aktualnie. Myślę nad wrzuceniem 250mg dnp na 14 dni, tydzień przed wejść w keto. Waga 94, bf 13, wzrost 191 Docelowo nie chcę startować ani nic tylko zbić bf do 10, niestety moje wcześniejsze sposoby czyli cf i sw [...]

ja przy 250/500/250/500 było idealnie jak poleciałem po 500 ze 3-4 dni to w dzień nie najgorzej ,trg zawsze rano mam na czczo przed trg pw z gerka i t5 z efka to trg nawet nie najgorzej .lecz w nocy płynalem tak ze szok,ręcznik lezał obok do wycierania głowy a poduszki po nocy całe mokre. 500 przez dwa tyg nie wyobrażam sobie , a widziałem że [...]

Panowie, zostały mi jeszcze 3 miesiące redukcji po czym planuje odpocząć miesiąc na normalnych kcal i zacząć masę, i mam pytanie lepiej będzie zrobić konkretne 30 dni 250/500/250/500 ... na sam koniec redu czy zrobić 30dni 250mg ed, miesiąc przerwy i znowu 30dni 250mg ed ?

[...] były aż nadto a trafiłem gostka co ruszył z kopyta dopiero jak przekroczyliśmy grama z dnp żony koleżanka na 250 mg praktycznie zero odczucia że coś bierze , cykl 19 dni zrobiła i słabo kolejny cykl 3 tyg na 500 !!! ( dziewczyna 60 kg !! ) i zmiany w oczach zachodziły ,a miska i wszystko mega dopięte nie można każdego pakować do jednego [...]

Teraz dorzuć węgli, wymień wszystkie tłuszcze na ww, nawet Podbij kcal i pociągnij kilka dni to poleci. Więcej ww i kcal to większy piec i mimo wszystko więcej energii na neat, wyjdziesz na tym na plus, na dnp idealnie jest ładować dużo dnp, dużo jedzenia i dużo się ruszać, wtedy efekty wydaje mi się są szybsze i zamiast mordować się 3 tyg. Po 2 [...]

ja przy pierwszym podejsciu tez pisalem ze po tygodniu waga stanela i sie nic nie zmienilo a lecialem keto, dopiero jak pod osdstawieniu jak woda zeszla to byla widac roznice ogromna. Teraz takie pytanie mialem 5 dni przerwy od t3 bo mi sie po prostu skonczylo i nie dalem rady ogarnac szybciej, moge wrzucic dalej czy juz teraz namieszam za bardzo [...]

Ja mam gorsze sajdy po yoszce niż na dnp. Po 2-3 tygodniach na 250 przestają być dokuczliwe, chyba że ktoś bierze jak temp otoczenia 30+. Zamuła to rzecz względna, ja w DT lecę rano kapsa jakiegoś spalacza, po południu kawę i nie ma problemu. Takie same ilości jak bez dnp. Tak naprawdę to dopiero parę dni po odstawieniu czuć, że jednak była [...]

Przepraszam za dubla. Po zmianach na forum nie moge edytowac posta na fonie. Zimno sie zrobilo wiec zapodaje znowu dnp ale na tydzien. Na noc poszlo 500 mg i nastepne 6 dni po 250 będzie. Nie wiem czy tak krótko ma sens ale chuy. Trzeba poprawic wrażliwość w 3 tyg przed prio na łapy %-)

Dzisiaj 3 dzień na 250 nocka była praktycznie bez stresu trochę poduszka mokra,od jutra przeplatane 500/250/500/250 chociaż kusi mnie na koniec polecieć 500 i kilka dni 750 aby sprawdzić samemu jak to działa przy większej dawce

Panowie, jakie przerwy między kolejnymi cyklami DNP robiliście? Ja 3 dzień off, woda zeszła i zimno w c**j mi jest ciągle. Zastanawiam się jaką przerwę zrobić, leciałem 28 dni na 250mg, ale zostało jeszcze fatu bo startowałem z wysokim BF. Zmieniony przez - Xebritas w dniu 2018-12-02 17:37:39

Napisał że leci ok 3 tyg i jemu się zdaje że tarczyca zwolniła ,ciekawe jak można wyciągnąć takie wnioski bez badań bo ja osobiście nie wiem . Ja nmbede obstawał przy swoim że na 7 dni nie ma sensu cokolwiek wrzucać

Oczywiście wiem że nie, samej treści jelitowej było pewnie parę kilo glikogen woda, bez samego dnp przez pierwsze parę dni na lc zeszło 3 kilo, mam mały problem bo fatu jest mało, żyły wychodzą, tylko mam takie grudki podskórne, I zastanawiam czy jak będę scinal dalej czy to zejdzie. Tylko dlatego chcę pojechać dalej.

[...] się nie powinno stać, bo dnp się kumuluje, pojedyncza dawka większą nie powinna zrobić krzywdy :D sam aktualnie wrzucam z myślą dawki 250 przez 2-3 tyg przez pierwsze dwa dni 500mg, robiłem tak nie raz i dnp szczerze mówiąc czuć w t 3cim dniu. No chyba ze ma się uczulenie to już inna sprawa bo nawet 200mg może wywołać reakcję alergiczne, które [...]

Kolega mierzył temperaturę i mi podawal dochodziło u niego do 39 stopni po jedzeniu wegli. średnio było od 37.3 do 38, parę dni po dnp temp byla około 35.5° :D

Kolega mierzył temperaturę i mi podawal dochodziło u niego do 39 stopni po jedzeniu wegli. średnio było od 37.3 do 38, parę dni po dnp temp byla około 35.5° :D No właśnie tego się obawiam